Сырный крем-суп с сухариками калории и макронутриенты
Сырный крем-суп с сухариками содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 24г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный крем-суп с сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырный крем-суп | 250 ml | 237.5 | 17.5 | 10 | 10 |
| Сухарики из белого хлеба | 20 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Тертый сыр (пармезан) | 10 g | 39.2 | 2.8 | 0 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырный крем-суп · Сухарики из белого хлеба · Тертый сыр (пармезан)
Как Сырный крем-суп с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +126 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -167 kcal, меньше белка |
| Сырный пирог | 500g | 1475 | 56g | +1116 kcal, больше белка |
| Сырный Рамен | 385g | 525 | 22g | +166 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный крем-суп с сухариками?
В меру. Сырный крем-суп с сухариками калорийно — 128 ккал/100 g. С 16г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный крем-суп с сухариками для похудения?
Да. При 359 калориях и 16г белка, Сырный крем-суп с сухариками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный крем-суп с сухариками?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный крем-суп с сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 27%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырный крем-суп, Сухарики из белого хлеба, Тертый сыр (пармезан)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный крем-суп с сухариками?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный крем-суп с сухариками?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
