Сэндвичи с беконом и овощами калории и макронутриенты
Сэндвичи с беконом и овощами содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 71г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвичи с беконом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка злаковая | 120 g | 312 | 6 | 54 | 10.5 |
| Бекон обжаренный | 60 g | 324 | 30 | 0.6 | 13 |
| Помидор свежий | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Соус барбекю | 30 ml | 51 | 0.2 | 12 | 0.3 |
| Горчица | 15 ml | 24 | 1.2 | 2.1 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка злаковая · Бекон обжаренный · Помидор свежий · Огурец свежий · Соус барбекю · Горчица
Как Сэндвичи с беконом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | -103 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и сэндвичи с лососем | 350g | 413 | 21g | -311 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвичи с беконом и овощами?
В меру. Сэндвичи с беконом и овощами калорийно — 245 ккал/100 g. С 26г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвичи с беконом и овощами для похудения?
При 724 калориях на порцию, Сэндвичи с беконом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвичи с беконом и овощами?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвичи с беконом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 39%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 245 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон обжаренный, Булочка злаковая, Соус барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвичи с беконом и овощами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвичи с беконом и овощами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
