Тарталетка с крабовым салатом калории и макронутриенты
Тарталетка с крабовым салатом содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 12г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетка с крабовым салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка | 10 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
| Крабовые палочки | 20 g | 20 | 0.2 | 2.8 | 2.4 |
| Кукуруза консервированная | 15 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.4 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка · Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Тарталетка с крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей, бутербродом и мини-тарталетками | 275g | 675 | 31g | +490 kcal, больше белка |
| Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами | 110g | 398 | 11g | +213 kcal, больше белка |
| Тарталетка с курицей и сыром | 70g | 251 | 14g | +66 kcal, больше белка |
| Тарталетка с лососем и сливочным сыром | 55g | 150 | 9g | -35 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетка с крабовым салатом?
В меру. Тарталетка с крабовым салатом калорийно — 308 ккал/100 g. С 4г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетка с крабовым салатом для похудения?
При 185 калориях на порцию, Тарталетка с крабовым салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с крабовым салатом?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетка с крабовым салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 25%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 308 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Майонез, Тарталетка, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с крабовым салатом?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетка с крабовым салатом?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
