Тарталетка с креветками и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тарталетка с креветками и огурцом содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 10г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетка с креветками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка из песочного теста | 15 g | 68 | 4 | 7 | 1 |
| Творожный сыр | 15 g | 35 | 3 | 1 | 1 |
| Креветки вареные | 20 g | 19 | 0.2 | 0 | 4.3 |
| Огурец свежий | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Соус Терияки | 5 ml | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Семена кунжута | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка из песочного теста · Творожный сыр · Креветки вареные · Огурец свежий · Соус Терияки · Семена кунжута
Как Тарталетка с креветками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин со шпинатом и тарталетка | 230g | 565 | 12g | +429 kcal, больше белка |
| Закуска с тарталетками, овощами и рыбным филе | 420g | 470 | 24g | +334 kcal, больше белка |
| Малиновая тарталетка | 133g | 364 | 4g | +228 kcal, меньше белка |
| Тарталетка с крабовым салатом | 60g | 185 | 4g | +49 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетка с креветками и огурцом?
В меру. Тарталетка с креветками и огурцом калорийно — 179 ккал/100 g. С 7г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетка с креветками и огурцом для похудения?
При 136 калориях на порцию, Тарталетка с креветками и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с креветками и огурцом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетка с креветками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 30%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тарталетка из песочного теста, Творожный сыр, Креветки вареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с креветками и огурцом?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~33 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетка с креветками и огурцом?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
