Тартар из говядины с картофелем фри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тартар из говядины с картофелем фри содержит 817 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 62г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тартар из говядины с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (тартар) | 120 g | 180 | 9 | 0 | 25 |
| Картофель фри | 150 g | 465 | 23 | 60 | 5 |
| Соус на основе майонеза | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Сыр пармезан (тертый) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (тартар) · Картофель фри · Соус на основе майонеза · Сыр пармезан (тертый) · Зеленый лук
Как Тартар из говядины с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тартар из говядины с брускеттами | 298g | 519 | 41g | -298 kcal, больше белка |
| Тартар из говядины с гренками | 210g | 570 | 35g | -247 kcal, больше белка |
| Тартар из лосося с авокадо | 190g | 358 | 23g | -459 kcal, меньше белка |
| Тартар из лосося с авокадо и каперсами | 180g | 317 | 23g | -500 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тартар из говядины с картофелем фри?
В меру. Тартар из говядины с картофелем фри калорийно — 268 ккал/100 g. С 33г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тартар из говядины с картофелем фри для похудения?
При 817 калориях на порцию, Тартар из говядины с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тартар из говядины с картофелем фри?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тартар из говядины с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Говядина (тартар), Соус на основе майонеза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар из говядины с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тартар из говядины с картофелем фри?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
