Творог с абрикосовым вареньем и сметаной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Творог с абрикосовым вареньем и сметаной содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 38г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 200 g | 242 | 10 | 6 | 32 |
| Абрикосовое варенье | 50 g | 125 | 0 | 31 | 0.2 |
| Сметана (15% жирности) | 30 g | 48 | 4.5 | 1.1 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог (5% жирности) · Абрикосовое варенье · Сметана (15% жирности)
Как Творог с абрикосовым вареньем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановые вафли с творогом | 481g | 674 | 37g | +259 kcal, больше белка |
| Блин с творогом и икрой | 170g | 250 | 19g | -165 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом и зеленью | 115g | 258 | 14g | -157 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом и сметаной | 400g | 292 | 12g | -123 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
Да. С 33г белка и всего 38г углеводов, Творог с абрикосовым вареньем и сметаной — это питательное блюдо. При 148 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творог с абрикосовым вареньем и сметаной для похудения?
Да. При 415 калориях и 33г белка, Творог с абрикосовым вареньем и сметаной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 37%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог (5% жирности), Абрикосовое варенье, Сметана (15% жирности)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творог с абрикосовым вареньем и сметаной?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
