Творог с вареньем и черносливом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Творог с вареньем и черносливом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 50г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творог с вареньем и черносливом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (9% жирности) | 150 g | 235.5 | 13.5 | 4.5 | 24 |
| Клубничное варенье | 40 g | 114 | 0 | 28.5 | 0 |
| Чернослив | 30 g | 72 | 0 | 17.1 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог (9% жирности) · Клубничное варенье · Чернослив
Как Творог с вареньем и черносливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановые вафли с творогом | 481g | 674 | 37g | +252 kcal, больше белка |
| Блин с творогом и икрой | 170g | 250 | 19g | -172 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом и зеленью | 115g | 258 | 14g | -164 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом и сметаной | 400g | 292 | 12g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творог с вареньем и черносливом?
Да. С 25г белка и всего 50г углеводов, Творог с вареньем и черносливом — это питательное блюдо. При 192 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творог с вареньем и черносливом для похудения?
Да. При 422 калориях и 25г белка, Творог с вареньем и черносливом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творог с вареньем и черносливом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творог с вареньем и черносливом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 47%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творог (9% жирности), Клубничное варенье, Чернослив
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем и черносливом?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творог с вареньем и черносливом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
