Творог с вишневым вареньем калории и макронутриенты
Творог с вишневым вареньем содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 32г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творог с вишневым вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 200 g | 260 | 10 | 8 | 36 |
| Вишневое варенье | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Вишня (из варенья) | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог · Вишневое варенье · Вишня (из варенья)
Как Творог с вишневым вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блюдо из рисовой бумаги с творогом и сыром | 410g | 939 | 60g | +584 kcal, больше белка |
| Булочка с творогом и изюмом | 215g | 595 | 20g | +240 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с творогом, зеленью и яйцом | 210g | 344 | 19g | -11 kcal, меньше белка |
| Вафли с творогом и овощным салатом | 270g | 491 | 14g | +136 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творог с вишневым вареньем?
Да. С 36г белка и всего 32г углеводов, Творог с вишневым вареньем — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творог с вишневым вареньем для похудения?
Да. При 355 калориях и 36г белка, Творог с вишневым вареньем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творог с вишневым вареньем?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творог с вишневым вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 36%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог, Вишневое варенье, Вишня (из варенья)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишневым вареньем?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творог с вишневым вареньем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
