Творог с шоколадным пудингом и персиком калории и макронутриенты
Творог с шоколадным пудингом и персиком содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творог с шоколадным пудингом и персиком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 150 g | 180 | 9 | 6 | 18 |
| Шоколадный пудинг | 100 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Персик | 80 g | 32 | 0.2 | 7.6 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог · Шоколадный пудинг · Персик
Как Творог с шоколадным пудингом и персиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с творогом и икрой | 170g | 250 | 19g | -82 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом и бананом | 240g | 310 | 21g | -22 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом | 225g | 395 | 16g | +63 kcal, меньше белка |
| Блюдо из рисовой бумаги с творогом и сыром | 410g | 939 | 60g | +607 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творог с шоколадным пудингом и персиком?
Да. С 22г белка и всего 34г углеводов, Творог с шоколадным пудингом и персиком — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творог с шоколадным пудингом и персиком для похудения?
Да. При 332 калориях и 22г белка, Творог с шоколадным пудингом и персиком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творог с шоколадным пудингом и персиком?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творог с шоколадным пудингом и персиком?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 40%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог, Шоколадный пудинг, Персик
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с шоколадным пудингом и персиком?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творог с шоколадным пудингом и персиком?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
