Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой калории и макронутриенты
Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 58г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (овсяный/протеиновый) | 150 g | 250 | 8 | 30 | 15 |
| Творог | 80 g | 100 | 2 | 4 | 16 |
| Клубника | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Малина | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Шоколадная паста | 30 g | 160 | 10 | 16 | 2 |
| Измельченные орехи | 5 g | 30 | 3 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блинчик (овсяный/протеиновый) · Творог · Клубника · Малина · Шоколадная паста · Измельченные орехи
Как Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с ветчиной и сыром | 450g | 694 | 36g | +123 kcal, больше белка |
| Блинчики с гранатом и шоколадным пудингом | 430g | 685 | 35g | +114 kcal, больше белка |
| Блинчики с грибами и индейкой с овощами | 530g | 865 | 40g | +294 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей и сыром | 170g | 360 | 35g | -211 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
Да. С 34г белка и всего 58г углеводов, Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой для похудения?
Да. При 571 калориях и 34г белка, Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 41%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блинчик (овсяный/протеиновый), Шоколадная паста, Творог
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блинчики с ягодами, творогом и шоколадной пастой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
