Творожная пасха калории и макронутриенты
Творожная пасха содержит 1075 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 70г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творожная пасха?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог жирный | 250 g | 390 | 22.5 | 7.5 | 39.5 |
| Сливочное масло | 50 g | 374 | 41.2 | 0.4 | 0.4 |
| Сахар | 40 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Изюм | 30 g | 89 | 0.2 | 21.3 | 0.7 |
| Сметана 20% | 30 g | 62 | 6 | 1 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог жирный · Сливочное масло · Сахар · Изюм · Сметана 20%
Как Творожная пасха сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | -535 kcal, меньше белка |
| Творожная ватрушка | 220g | 481 | 21g | -594 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 235g | 448 | 28g | -627 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с вареньем и сметаной | 270g | 541 | 23g | -534 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творожная пасха?
В меру. Творожная пасха калорийно — 269 ккал/100 g. С 41г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Творожная пасха для похудения?
При 1075 калориях на порцию, Творожная пасха является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Творожная пасха?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творожная пасха?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 26%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 269 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Творог жирный, Сливочное масло, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная пасха?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~263 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творожная пасха?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 100% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
