Тортилья с сосисками, сыром и помидорами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тортилья с сосисками, сыром и помидорами содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 35г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Сосиски (нарезанные) | 60 g | 162 | 14 | 2 | 7 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Майонез | 20 g | 126 | 14 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Сосиски (нарезанные) · Сыр полутвердый · Помидор · Майонез
Как Тортилья с сосисками, сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная тортилья с овощами | 175g | 350 | 23g | -231 kcal, больше белка |
| Мексиканская тортилья с курицей | 402g | 805 | 49g | +224 kcal, больше белка |
| Сырная тортилья с ветчиной и овощами | 370g | 359 | 23g | -222 kcal, больше белка |
| Сырная тортилья с тунцом, яйцом, авокадо, творожным сыром и огурцом | 430g | 669 | 47g | +88 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
В меру. Тортилья с сосисками, сыром и помидорами калорийно — 277 ккал/100 g. С 19г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тортилья с сосисками, сыром и помидорами для похудения?
Да. При 581 калориях и 19г белка, Тортилья с сосисками, сыром и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 24%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Сосиски (нарезанные), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тортилья с сосисками, сыром и помидорами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
