Торт-лицо калории и макронутриенты
Торт-лицо содержит 3355 калорий на порцию (168% от дневной нормы 2000 ккал), с 209г жиров, 330г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Торт-лицо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитный торт (основа) | 500 g | 1600 | 70 | 220 | 20 |
| Белый сливочный крем (глазурь) | 250 g | 1000 | 80 | 60 | 5 |
| Голубой сливочный крем (волосы) | 150 g | 600 | 48 | 36 | 3 |
| Белый сливочный крем (цветок) | 15 g | 60 | 4.8 | 3.6 | 0.3 |
| Шоколадные конфеты (глаза) | 10 g | 50 | 3 | 6 | 0.5 |
| Крем (нос) | 3 g | 12 | 1 | 0.7 | 0.1 |
| Шоколадная глазурь (рот) | 5 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.2 |
| Красный крем (язык) | 2 g | 8 | 0.6 | 0.5 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитный торт (основа) · Белый сливочный крем (глазурь) · Голубой сливочный крем (волосы) · Белый сливочный крем (цветок) · Шоколадные конфеты (глаза) · Крем (нос) · Шоколадная глазурь (рот) · Красный крем (язык)
Как Торт-лицо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак в тортилье | 295g | 592 | 27g | -2763 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тортильей, кофе и молочным ломтиком | 458g | 623 | 26g | -2732 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей на тортилье и кофе | 525g | 534 | 22g | -2821 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичной тортильей, салатом и лавашом | 375g | 592 | 26g | -2763 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Торт-лицо?
В меру. Торт-лицо калорийно — 359 ккал/100 g. С 29г белка и 330г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Торт-лицо для похудения?
При 3355 калориях на порцию, Торт-лицо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Торт-лицо?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Торт-лицо?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 39%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 359 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитный торт (основа), Белый сливочный крем (глазурь), Голубой сливочный крем (волосы)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт-лицо?
- Бег трусцой: ~383 мин
- Велосипед: ~442 мин
- Ходьба: ~822 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Торт-лицо?
- kcal: 168% от дневной нормы
- Жиры: 298% от дневной нормы
- Углеводы: 165% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
