Тост с грибами и сливочным сыром калории и макронутриенты
Тост с грибами и сливочным сыром содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тост с грибами и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30 g | 78 | 0.9 | 15.6 | 2.4 |
| Сливочный сыр | 20 g | 46 | 4.4 | 0.8 | 1.6 |
| Жареные шампиньоны | 40 g | 52 | 4 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочный сыр · Жареные шампиньоны
Как Тост с грибами и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с чечевицей, брокколи и тостом с авокадо | 510g | 817 | 51g | +641 kcal, больше белка |
| Греческий салат с вареными яйцами и тостом с творожным сыром | 327g | 485 | 23g | +309 kcal, больше белка |
| Греческий салат с тостом | 320g | 417 | 12g | +241 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами и тостом | 370g | 608 | 28g | +432 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тост с грибами и сливочным сыром?
В меру. Тост с грибами и сливочным сыром калорийно — 196 ккал/100 g. С 6г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тост с грибами и сливочным сыром для похудения?
При 176 калориях на порцию, Тост с грибами и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тост с грибами и сливочным сыром?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тост с грибами и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 42%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Жареные шампиньоны, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с грибами и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тост с грибами и сливочным сыром?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
