Тост с икрой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Тост с икрой и сливочным сыром содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 17г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тост с икрой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Сливочный сыр | 20 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Красная икра | 15 g | 40 | 2 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тост · Сливочный сыр · Красная икра
Как Тост с икрой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с чечевицей, брокколи и тостом с авокадо | 510g | 817 | 51g | +637 kcal, больше белка |
| Греческий салат с вареными яйцами и тостом с творожным сыром | 327g | 485 | 23g | +305 kcal, больше белка |
| Греческий салат с тостом | 320g | 417 | 12g | +237 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +1122 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тост с икрой и сливочным сыром?
В меру. Тост с икрой и сливочным сыром калорийно — 277 ккал/100 g. С 8г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тост с икрой и сливочным сыром для похудения?
При 180 калориях на порцию, Тост с икрой и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тост с икрой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тост с икрой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 38%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тост, Сливочный сыр, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с икрой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тост с икрой и сливочным сыром?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
