Тост с сосисками и сыром калории и макронутриенты
Тост с сосисками и сыром содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 22г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тост с сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Сосиски | 150 g | 420 | 36 | 3 | 19 |
| Плавленый сыр | 40 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тост из белого хлеба · Сосиски · Плавленый сыр
Как Тост с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с чечевицей, брокколи и тостом с авокадо | 510g | 817 | 51g | +197 kcal, больше белка |
| Греческий салат с вареными яйцами и тостом с творожным сыром | 327g | 485 | 23g | -135 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с тостом | 320g | 417 | 12g | -203 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +682 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тост с сосисками и сыром?
В меру. Тост с сосисками и сыром калорийно — 282 ккал/100 g. С 27г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тост с сосисками и сыром для похудения?
При 620 калориях на порцию, Тост с сосисками и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тост с сосисками и сыром?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тост с сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 14%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Плавленый сыр, Тост из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тост с сосисками и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
