Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками калории и макронутриенты
Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками содержит 971 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 72г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Картофельное пюре | 180 g | 216 | 9 | 28 | 4 |
| Драники (картофельные оладьи) | 120 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Соус/Подлива | 60 ml | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Жареный лук | 20 g | 40 | 3 | 3 | 0 |
| Морковь (тушеная) | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Картофельное пюре · Драники (картофельные оладьи) · Соус/Подлива · Жареный лук · Морковь (тушеная)
Как Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | -148 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -448 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | -336 kcal, меньше белка |
| Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом | 520g | 752 | 38g | -219 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
В меру. Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками калорийно — 178 ккал/100 g. С 41г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками для похудения?
При 971 калориях на порцию, Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 30%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Драники (картофельные оладьи), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с картофельным пюре и драниками?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
