Тушеная курица с капустой и грибами калории и макронутриенты
Тушеная курица с капустой и грибами содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 19г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная курица с капустой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное крыло | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Тушеная капуста | 200 g | 160 | 10 | 12 | 4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Грибы (шампиньоны) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Растительное масло (в соусе) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное крыло · Тушеная капуста · Морковь · Лук репчатый · Грибы (шампиньоны) · Растительное масло (в соусе)
Как Тушеная курица с капустой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -108 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +165 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -135 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | -23 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная курица с капустой и грибами?
В меру. Тушеная курица с капустой и грибами калорийно — 157 ккал/100 g. С 31г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная курица с капустой и грибами для похудения?
При 658 калориях на порцию, Тушеная курица с капустой и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная курица с капустой и грибами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная курица с капустой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 12%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное крыло, Растительное масло (в соусе), Тушеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с капустой и грибами?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная курица с капустой и грибами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
