Тушеный картофель с огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеный картофель с огурцами содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 50г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеный картофель с огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250 g | 205 | 0.5 | 45 | 5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Растительное масло (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Морковь · Растительное масло (для тушения) · Огурец свежий · Укроп
Как Тушеный картофель с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с зеленью | 245g | 329 | 4g | +9 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 290g | 386 | 28g | +66 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе | 270g | 339 | 31g | +19 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей и овощами | 410g | 471 | 30g | +151 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеный картофель с огурцами?
Да. С 6г белка и всего 50г углеводов, Тушеный картофель с огурцами — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеный картофель с огурцами для похудения?
При 320 калориях на порцию, Тушеный картофель с огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеный картофель с огурцами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеный картофель с огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 63%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель отварной, Растительное масло (для тушения), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с огурцами?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеный картофель с огурцами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
