Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками калории и макронутриенты
Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 16г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп | 250 ml | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Тыквенные семечки | 5 g | 28 | 2.5 | 0.5 | 1.5 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тыквенный крем-суп · Тыквенные семечки · Оливковое масло
Как Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп с гренками | 322g | 296 | 7g | +73 kcal, больше белка |
| Тыквенный Латте с Карамелью | 310g | 352 | 6g | +129 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп и паста с креветками | 586g | 894 | 35g | +671 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп-пюре с зеленью | 305g | 174 | 4g | -49 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
В меру. Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками калорийно — 86 ккал/100 g. С 6г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками для похудения?
При 223 калориях на порцию, Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 28%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тыквенный крем-суп, Оливковое масло, Тыквенные семечки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
