Украинский борщ с говядиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Украинский борщ с говядиной содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 25г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Украинский борщ с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (отварная) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Свекла, морковь, лук (зажарка) | 100 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Бульон и вода | 250 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Укроп и специи | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (отварная) · Картофель · Свекла, морковь, лук (зажарка) · Бульон и вода · Укроп и специи
Как Украинский борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ украинский | 450g | 260 | 14g | -83 kcal, меньше белка |
| Борщ украинский с говядиной | 455g | 246 | 16g | -97 kcal, меньше белка |
| Традиционный украинский домашний обед | 790g | 776 | 77g | +433 kcal, больше белка |
| Украинский борщ | 405g | 263 | 13g | -80 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Украинский борщ с говядиной?
В меру. Украинский борщ с говядиной калорийно — 69 ккал/100 g. С 21г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Украинский борщ с говядиной для похудения?
Да. При 343 калориях и 21г белка, Украинский борщ с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Украинский борщ с говядиной?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Украинский борщ с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Свекла, морковь, лук (зажарка), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Украинский борщ с говядиной?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Украинский борщ с говядиной?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
