Фаршированные перцы с сыром калории и макронутриенты
Фаршированные перцы с сыром содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 10г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированные перцы с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный болгарский перец | 150 g | 46.5 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Куриный фарш | 120 g | 171.6 | 9.6 | 0 | 21.3 |
| Сыр Чеддер | 60 g | 241.2 | 19.8 | 0.6 | 15 |
| Сметанный соус | 30 ml | 58.5 | 5.7 | 0.9 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Красный болгарский перец · Куриный фарш · Сыр Чеддер · Сметанный соус
Как Фаршированные перцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные кабачки и фаршированные грибы | 465g | 427 | 23g | -91 kcal, меньше белка |
| Фаршированные грибы с сыром | 200g | 352 | 23g | -166 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы | 400g | 482 | 27g | -36 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы со сметаной | 460g | 489 | 27g | -29 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированные перцы с сыром?
В меру. Фаршированные перцы с сыром калорийно — 144 ккал/100 g. С 39г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированные перцы с сыром для похудения?
Да. При 518 калориях и 39г белка, Фаршированные перцы с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фаршированные перцы с сыром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированные перцы с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 8%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр Чеддер, Куриный фарш, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированные перцы с сыром?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированные перцы с сыром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
