Фаршированный перец с запеченным картофелем калории и макронутриенты
Фаршированный перец с запеченным картофелем содержит 638 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 39г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированный перец с запеченным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 100 g | 27 | 0.3 | 5.3 | 0.8 |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 120 g | 288 | 22 | 0 | 22.5 |
| Запеченный картофель | 200 g | 188 | 4.4 | 34 | 4 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Болгарский перец · Мясной фарш (говядина и свинина) · Запеченный картофель · Растительное масло
Как Фаршированный перец с запеченным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачок, фаршированный индейкой и овощами, запеченный с сыром | 385g | 288 | 28g | -350 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан запеченный с сыром | 295g | 563 | 27g | -75 kcal, меньше белка |
| Фаршированный баклажан с сыром | 297g | 422 | 24g | -216 kcal, меньше белка |
| Фаршированный кабачок с курицей и сыром | 275g | 279 | 23g | -359 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированный перец с запеченным картофелем?
В меру. Фаршированный перец с запеченным картофелем калорийно — 147 ккал/100 g. С 27г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированный перец с запеченным картофелем для похудения?
При 638 калориях на порцию, Фаршированный перец с запеченным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фаршированный перец с запеченным картофелем?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированный перец с запеченным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 25%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясной фарш (говядина и свинина), Запеченный картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец с запеченным картофелем?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированный перец с запеченным картофелем?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
