Фаршированный перец с отварным картофелем калории и макронутриенты
Фаршированный перец с отварным картофелем содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 59г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированный перец с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 250 g | 215 | 5 | 40 | 5 |
| Фаршированный перец (говядина и рис) | 180 g | 320 | 20 | 18 | 17 |
| Сливочное масло (на картофеле) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сметана | 20 ml | 41 | 4 | 0.7 | 0.6 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Фаршированный перец (говядина и рис) · Сливочное масло (на картофеле) · Сметана · Укроп
Как Фаршированный перец с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачок, фаршированный индейкой и овощами, запеченный с сыром | 385g | 288 | 28g | -362 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан запеченный с сыром | 295g | 563 | 27g | -87 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан с сыром | 297g | 422 | 24g | -228 kcal, больше белка |
| Фаршированный кабачок с курицей и сыром | 275g | 279 | 23g | -371 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированный перец с отварным картофелем?
В меру. Фаршированный перец с отварным картофелем калорийно — 140 ккал/100 g. С 23г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированный перец с отварным картофелем для похудения?
При 650 калориях на порцию, Фаршированный перец с отварным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фаршированный перец с отварным картофелем?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированный перец с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 36%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фаршированный перец (говядина и рис), Отварной картофель, Сливочное масло (на картофеле)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированный перец с отварным картофелем?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
