Фастфуд набор калории и макронутриенты
Фастфуд набор содержит 1200 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 141г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фастфуд набор?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 100 g | 290 | 18 | 18 | 14 |
| Картофель фри | 120 g | 370 | 18 | 45 | 4 |
| Сырный соус | 25 ml | 70 | 6 | 3 | 1 |
| Газированный напиток (кола) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Шоколадный напиток с крошкой | 250 ml | 350 | 15 | 45 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Картофель фри · Сырный соус · Газированный напиток (кола) · Шоколадный напиток с крошкой
Как Фастфуд набор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фастфуд ассорти | 245g | 780 | 20g | -420 kcal, меньше белка |
| Фастфуд набор с наггетсами и соком | 400g | 665 | 23g | -535 kcal, меньше белка |
| Фастфуд обед | 435g | 1173 | 36g | -27 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фастфуд набор?
В меру. Фастфуд набор калорийно — 151 ккал/100 g. С 27г белка и 141г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фастфуд набор для похудения?
При 1200 калориях на порцию, Фастфуд набор является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фастфуд набор?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фастфуд набор?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 47%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Шоколадный напиток с крошкой, Куриные наггетсы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фастфуд набор?
- Бег трусцой: ~137 мин
- Велосипед: ~158 мин
- Ходьба: ~294 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фастфуд набор?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 71% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
