Филе куриной грудки с вялеными томатами калории и макронутриенты
Филе куриной грудки с вялеными томатами содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 1г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Филе куриной грудки с вялеными томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки цыпленка-бройлера | 100 g | 110 | 2 | 0 | 21 |
| Вяленые томаты | 50 g | 50 | 6 | 1 | 0 |
| Растительное масло | 32 g | 288 | 32 | 0 | 0 |
| Вода | 0 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Экстракт репчатого лука | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль пищевая | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Базилик сухой | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Филе грудки цыпленка-бройлера · Вяленые томаты · Растительное масло · Вода · Экстракт репчатого лука · Соль пищевая · Базилик сухой
Как Филе куриной грудки с вялеными томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжье филе с гарниром из дикого риса и овощей | 355g | 656 | 53g | +208 kcal, больше белка |
| Жареное филе сайды с зеленым маслом | 157g | 380 | 24g | -68 kcal, больше белка |
| Запеканка с куриным филе, сыром и яйцом с овощным салатом | 302g | 441 | 48g | -7 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | +62 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Филе куриной грудки с вялеными томатами?
В меру. Филе куриной грудки с вялеными томатами калорийно — 246 ккал/100 g. С 21г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Филе куриной грудки с вялеными томатами для похудения?
Да. При 448 калориях и 21г белка, Филе куриной грудки с вялеными томатами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Филе куриной грудки с вялеными томатами?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Филе куриной грудки с вялеными томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 80%, углеводы 1%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Филе грудки цыпленка-бройлера, Вяленые томаты
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе куриной грудки с вялеными томатами?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Филе куриной грудки с вялеными томатами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
