Фузилли с помидорами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фузилли с помидорами содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 52г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фузилли с помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Помидоры в собственном соку | 70 g | 14 | 0.1 | 2.5 | 0.8 |
| Сыр Пармезан | 15 g | 59 | 4.2 | 0.5 | 4.8 |
| Масло оливковое | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лук репчатый, чеснок, зелень | 10 g | 12 | 0.2 | 1 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Помидоры в собственном соку · Сыр Пармезан · Масло оливковое · Лук репчатый, чеснок, зелень
Как Фузилли с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица с макаронами фузилли | 410g | 854 | 62g | +397 kcal, больше белка |
| Куриная голень с макаронами фузилли | 275g | 488 | 34g | +31 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с макаронами фузилли | 235g | 414 | 33g | -43 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с пастой фузилли и овощами | 350g | 419 | 40g | -38 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фузилли с помидорами?
Да. С 14г белка и всего 52г углеводов, Фузилли с помидорами — это питательное блюдо. При 176 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фузилли с помидорами для похудения?
При 457 калориях на порцию, Фузилли с помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фузилли с помидорами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фузилли с помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 46%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Масло оливковое, Сыр Пармезан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фузилли с помидорами?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фузилли с помидорами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
