Холодец из говядины и курицы калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Холодец из говядины и курицы содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодец из говядины и курицы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 80 g | 160 | 12 | 0 | 13 |
| Курица | 70 g | 115 | 7 | 0 | 13 |
| Бульон (желе) | 100 g | 40 | 2 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Курица · Бульон (желе)
Как Холодец из говядины и курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с холодецом и яичницей | 700g | 545 | 35g | +230 kcal, больше белка |
| Холодец из свинины и говядины | 405g | 717 | 70g | +402 kcal, больше белка |
| Холодец из трех видов мяса с кремом из хрена и свеклы и чесночными гренками | 250g | 225 | 14g | -90 kcal, меньше белка |
| Холодец с белым хлебом | 205g | 349 | 26g | +34 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодец из говядины и курицы?
В меру. Холодец из говядины и курицы калорийно — 126 ккал/100 g. С 31г белка и 0г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Холодец из говядины и курицы для похудения?
Да. При 315 калориях и 31г белка, Холодец из говядины и курицы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Холодец из говядины и курицы?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодец из говядины и курицы?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 1%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Курица, Бульон (желе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец из говядины и курицы?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодец из говядины и курицы?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
