Холодец с хреном калории и макронутриенты
Холодец с хреном содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 4г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодец с хреном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо (в холодце) | 80 g | 136 | 6 | 0 | 20 |
| Желе (бульон) | 120 ml | 36 | 0 | 0 | 9 |
| Хрен (соус) | 30 g | 24 | 1 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное мясо (в холодце) · Желе (бульон) · Хрен (соус)
Как Холодец с хреном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье и Холодец | 370g | 685 | 38g | +489 kcal, больше белка |
| Салат с моцареллой и холодец | 435g | 571 | 32g | +375 kcal, больше белка |
| Холодец из свинины и говядины | 405g | 717 | 70g | +521 kcal, больше белка |
| Холодец с горчицей | 345g | 482 | 41g | +286 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодец с хреном?
Да. С 30г белка и всего 4г углеводов, Холодец с хреном — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Холодец с хреном для похудения?
Да. При 196 калориях и 30г белка, Холодец с хреном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Холодец с хреном?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодец с хреном?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 8%, белки 60%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо (в холодце), Желе (бульон), Хрен (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с хреном?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодец с хреном?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
