Чай и выпечка калории и макронутриенты
Чай и выпечка содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 56г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай и выпечка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Сахар в чае | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Выпечка (предположительно пирожок или булочка) | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Сахар в чае · Выпечка (предположительно пирожок или булочка)
Как Чай и выпечка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и грибами, салат из свеклы и чай | 640g | 454 | 28g | -41 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и чай | 280g | 205 | 14g | -290 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком | 340g | 270 | 16g | -225 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | -241 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай и выпечка?
Да. С 10г белка и всего 56г углеводов, Чай и выпечка — это питательное блюдо. При 121 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чай и выпечка для похудения?
При 495 калориях на порцию, Чай и выпечка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай и выпечка?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай и выпечка?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 45%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Выпечка (предположительно пирожок или булочка), Сахар в чае, Чай черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай и выпечка?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай и выпечка?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
