Чай с лимоном и мятой калории и макронутриенты
Чай с лимоном и мятой содержит 13 калорий на порцию (1% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с лимоном и мятой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Лимон | 30 g | 9 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Мята | 5 g | 2 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Лимон · Мята
Как Чай с лимоном и мятой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и грибами, салат из свеклы и чай | 640g | 454 | 28g | +441 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и чай | 280g | 205 | 14g | +192 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком | 340g | 270 | 16g | +257 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | +241 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с лимоном и мятой?
Да. С 1г белка и всего 4г углеводов, Чай с лимоном и мятой — это питательное блюдо. При 6 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чай с лимоном и мятой для похудения?
При 13 калориях на порцию, Чай с лимоном и мятой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с лимоном и мятой?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с лимоном и мятой?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 123%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 6 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лимон, Чай черный, Мята
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с лимоном и мятой?
- Бег трусцой: ~1 мин
- Велосипед: ~2 мин
- Ходьба: ~3 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с лимоном и мятой?
- kcal: 1% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
