Чебурек запеченный калории и макронутриенты
Чебурек запеченный содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 53г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чебурек запеченный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 100 g | 300 | 8 | 50 | 7 |
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 80 g | 212 | 16 | 1 | 16 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Масло растительное (для смазки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто пшеничное · Фарш мясной (свинина и говядина) · Лук репчатый · Масло растительное (для смазки)
Как Чебурек запеченный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный чебурек | 165g | 585 | 22g | -25 kcal, меньше белка |
| Чебурек с сыром и зеленью | 105g | 387 | 14g | -223 kcal, меньше белка |
| Чебуреки | 250g | 900 | 28g | +290 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чебурек запеченный?
В меру. Чебурек запеченный калорийно — 290 ккал/100 g. С 23г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чебурек запеченный для похудения?
При 610 калориях на порцию, Чебурек запеченный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек запеченный?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чебурек запеченный?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто пшеничное, Фарш мясной (свинина и говядина), Масло растительное (для смазки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек запеченный?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чебурек запеченный?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
