Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной калории и макронутриенты
Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной содержит 679 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 57г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 80 g | 208 | 3.2 | 38.4 | 6.4 |
| Куриные стрипсы острые | 80 g | 200 | 10 | 12 | 15.5 |
| Ветчина из индейки | 40 g | 48 | 1.2 | 1.2 | 8 |
| Сыр Чеддер плавленый | 30 g | 78 | 6 | 1.5 | 4.5 |
| Соус Цезарь и Пикадор | 40 ml | 140 | 14 | 3 | 0.5 |
| Томаты свежие | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Салат Айсберг | 7 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чиабатта · Куриные стрипсы острые · Ветчина из индейки · Сыр Чеддер плавленый · Соус Цезарь и Пикадор · Томаты свежие · Салат Айсберг
Как Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиабатта с ветчиной и сыром | 200g | 493 | 21g | -186 kcal, меньше белка |
| Чиабатта с курицей и скрэмблом | 188g | 591 | 30g | -88 kcal, меньше белка |
| Чиабатта сэндвич | 240g | 744 | 23g | +65 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
В меру. Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной калорийно — 229 ккал/100 g. С 35г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной для похудения?
При 679 калориях на порцию, Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 34%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Чиабатта, Куриные стрипсы острые, Соус Цезарь и Пикадор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чиабатта с куриными стрипсами и ветчиной?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
