Шефролл Ростикс калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Шефролл Ростикс содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шефролл Ростикс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Куриное филе в панировке | 80 g | 210 | 10 | 14 | 16 |
| Салат Айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Томаты | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Соус Цезарь | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Куриное филе в панировке · Салат Айсберг · Томаты · Соус Цезарь
Как Шефролл Ростикс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шефролл оригинальный | 205g | 486 | 21g | -47 kcal, меньше белка |
| Шефролл острый | 178g | 427 | 22g | -106 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шефролл Ростикс?
В меру. Шефролл Ростикс калорийно — 248 ккал/100 g. С 22г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шефролл Ростикс для похудения?
Да. При 533 калориях и 22г белка, Шефролл Ростикс насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шефролл Ростикс?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шефролл Ростикс?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 36%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 248 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Пшеничная лепешка, Соус Цезарь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шефролл Ростикс?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шефролл Ростикс?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
