Шефролл острый калории и макронутриенты
Шефролл острый содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 42г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шефролл острый?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 50 g | 150 | 3.5 | 25.5 | 4.1 |
| Куриные стрипсы острые | 70 g | 185 | 9.5 | 11.5 | 13.4 |
| Салат Айсберг | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Томаты | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Соус фирменный | 23 g | 86 | 6.1 | 4.1 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Куриные стрипсы острые · Салат Айсберг · Томаты · Соус фирменный
Как Шефролл острый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шефролл оригинальный | 205g | 486 | 21g | +59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шефролл острый?
Да. С 22г белка и всего 42г углеводов, Шефролл острый — это питательное блюдо. При 240 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Шефролл острый для похудения?
Да. При 427 калориях и 22г белка, Шефролл острый насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шефролл острый?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шефролл острый?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 40%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные стрипсы острые, Пшеничная лепешка, Соус фирменный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шефролл острый?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шефролл острый?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
