Шефролл оригинальный калории и макронутриенты
Шефролл оригинальный содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 47г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шефролл оригинальный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60 g | 174 | 4 | 30 | 4.5 |
| Куриное филе в панировке | 80 g | 210 | 10 | 14 | 16 |
| Салат Айсберг | 25 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Томаты | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус Цезарь | 20 ml | 94 | 10 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Куриное филе в панировке · Салат Айсберг · Томаты · Соус Цезарь
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шефролл оригинальный?
Да. С 20г белка и всего 47г углеводов, Шефролл оригинальный — это питательное блюдо. При 237 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Шефролл оригинальный для похудения?
Да. При 486 калориях и 20г белка, Шефролл оригинальный насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шефролл оригинальный?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шефролл оригинальный?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Пшеничная лепешка, Соус Цезарь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шефролл оригинальный?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шефролл оригинальный?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
