Шницель с картофелем по-деревенски и салатом калории и макронутриенты
Шницель с картофелем по-деревенски и салатом содержит 1069 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 68г жиров, 76г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель из свинины | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Жареные шампиньоны | 50 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Картофель по-деревенски | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Салат (листья) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Болгарский перец | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шницель из свинины · Жареные шампиньоны · Картофель по-деревенски · Салат (листья) · Огурец · Помидор · Красный лук · Болгарский перец · Заправка для салата (масло)
Как Шницель с картофелем по-деревенски и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель с пастой и овощным салатом | 500g | 830 | 35g | -239 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с пастой и салатом | 515g | 904 | 42g | -165 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
В меру. Шницель с картофелем по-деревенски и салатом калорийно — 180 ккал/100 g. С 34г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шницель с картофелем по-деревенски и салатом для похудения?
При 1069 калориях на порцию, Шницель с картофелем по-деревенски и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 28%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Шницель из свинины, Картофель по-деревенски, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
- Бег трусцой: ~122 мин
- Велосипед: ~141 мин
- Ходьба: ~262 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шницель с картофелем по-деревенски и салатом?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 97% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
