Шоколадные вафли с орехами калории и макронутриенты
Шоколадные вафли с орехами содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 71г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шоколадные вафли с орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли | 100 g | 500 | 25 | 60 | 5 |
| Шоколадная глазурь | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Фундук | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафли · Шоколадная глазурь · Фундук
Как Шоколадные вафли с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр и шоколадные конфеты | 80g | 340 | 15g | -325 kcal, больше белка |
| Тарталетки с красной икрой и шоколадные батончики | 200g | 845 | 21g | +180 kcal, больше белка |
| Шоколадные конфеты Merci | 38g | 210 | 2g | -455 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шоколадные вафли с орехами?
В меру. Шоколадные вафли с орехами калорийно — 512 ккал/100 g. С 8г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шоколадные вафли с орехами для похудения?
При 665 калориях на порцию, Шоколадные вафли с орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадные вафли с орехами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шоколадные вафли с орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 43%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 512 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вафли, Шоколадная глазурь, Фундук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные вафли с орехами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шоколадные вафли с орехами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
