Шоколадные пончики с различными посыпками калории и макронутриенты
Шоколадные пончики с различными посыпками содержит 2211 калорий на порцию (111% от дневной нормы 2000 ккал), с 118г жиров, 243г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шоколадные пончики с различными посыпками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик (основа) | 360 g | 1440 | 72 | 168 | 24 |
| Шоколадная глазурь | 120 g | 600 | 36 | 60 | 6 |
| Миндальные лепестки | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Фисташки рубленые | 10 g | 56 | 4 | 3 | 2 |
| Шоколадные шарики (посыпка) | 5 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Разноцветная кондитерская посыпка | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Хлопья (посыпка) | 5 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пончик (основа) · Шоколадная глазурь · Миндальные лепестки · Фисташки рубленые · Шоколадные шарики (посыпка) · Разноцветная кондитерская посыпка · Хлопья (посыпка)
Как Шоколадные пончики с различными посыпками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр и шоколадные конфеты | 80g | 340 | 15g | -1871 kcal, меньше белка |
| Тарталетки с красной икрой и шоколадные батончики | 200g | 845 | 21g | -1366 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли с орехами | 130g | 665 | 8g | -1546 kcal, меньше белка |
| Шоколадные конфеты Merci | 38g | 210 | 2g | -2001 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шоколадные пончики с различными посыпками?
В меру. Шоколадные пончики с различными посыпками калорийно — 431 ккал/100 g. С 34г белка и 243г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шоколадные пончики с различными посыпками для похудения?
При 2211 калориях на порцию, Шоколадные пончики с различными посыпками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадные пончики с различными посыпками?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шоколадные пончики с различными посыпками?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 44%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 431 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пончик (основа), Шоколадная глазурь, Миндальные лепестки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные пончики с различными посыпками?
- Бег трусцой: ~253 мин
- Велосипед: ~292 мин
- Ходьба: ~541 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шоколадные пончики с различными посыпками?
- kcal: 111% от дневной нормы
- Жиры: 169% от дневной нормы
- Углеводы: 122% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
