Шоколадный рулет с кремом и орехами калории и макронутриенты
Шоколадный рулет с кремом и орехами содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 42г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шоколадный рулет с кремом и орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный бисквит | 60 g | 220 | 10 | 28 | 4 |
| Крем (карамельный/кофейный) | 40 g | 160 | 12 | 12 | 2 |
| Орехи (измельченные) | 10 g | 65 | 6 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шоколадный бисквит · Крем (карамельный/кофейный) · Орехи (измельченные)
Как Шоколадный рулет с кремом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик | 595g | 960 | 54g | +515 kcal, больше белка |
| Шоколадный батончик с нугой, карамелью и арахисом | 45g | 211 | 3g | -234 kcal, меньше белка |
| Шоколадный десерт с фисташками | 160g | 597 | 9g | +152 kcal, больше белка |
| Шоколадный пончик с белой глазурью | 85g | 350 | 4g | -95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шоколадный рулет с кремом и орехами?
В меру. Шоколадный рулет с кремом и орехами калорийно — 405 ккал/100 g. С 7г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шоколадный рулет с кремом и орехами для похудения?
При 445 калориях на порцию, Шоколадный рулет с кремом и орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный рулет с кремом и орехами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шоколадный рулет с кремом и орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 38%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 405 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шоколадный бисквит, Крем (карамельный/кофейный), Орехи (измельченные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный рулет с кремом и орехами?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шоколадный рулет с кремом и орехами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
