Щавелевый суп калории и макронутриенты
Щавелевый суп содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 21г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щавелевый суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Щавель | 50 g | 14 | 0.2 | 2.9 | 1.5 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0.1 | 13.8 | 1.6 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5.5 | 0.6 | 6.3 |
| Бульон куриный | 250 ml | 38 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Щавель · Картофель · Яйцо куриное · Бульон куриный · Морковь · Лук репчатый
Как Щавелевый суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый борщ или щавелевый суп со сметаной | 445g | 226 | 10g | +22 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с курицей и яйцом | 530g | 368 | 39g | +164 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с яйцом | 505g | 276 | 18g | +72 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с яйцом и картофелем | 450g | 191 | 11g | -13 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щавелевый суп?
Да. С 13г белка и всего 21г углеводов, Щавелевый суп — это питательное блюдо. При 44 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Щавелевый суп для похудения?
При 204 калориях на порцию, Щавелевый суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Щавелевый суп?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щавелевый суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 41%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 44 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Картофель, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щавелевый суп?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щавелевый суп?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
