Щавелевый суп с хлебом калории и макронутриенты
Щавелевый суп с хлебом содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 28г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щавелевый суп с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп (бульон, щавель, картофель) | 300 ml | 132 | 8 | 10 | 5 |
| Сметана 15% | 30 g | 48 | 4.5 | 1 | 0.8 |
| Яйцо вареное | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 84 | 0.5 | 17 | 2.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Щавелевый суп (бульон, щавель, картофель) · Сметана 15% · Яйцо вареное · Хлеб ржаной
Как Щавелевый суп с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый борщ или щавелевый суп со сметаной | 445g | 226 | 10g | -77 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 465g | 204 | 13g | -99 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с говядиной | 330g | 199 | 18g | -104 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с курицей и яйцом | 530g | 368 | 39g | +65 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щавелевый суп с хлебом?
В меру. Щавелевый суп с хлебом калорийно — 77 ккал/100 g. С 12г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Щавелевый суп с хлебом для похудения?
При 303 калориях на порцию, Щавелевый суп с хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Щавелевый суп с хлебом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щавелевый суп с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 37%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Щавелевый суп (бульон, щавель, картофель), Хлеб ржаной, Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щавелевый суп с хлебом?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щавелевый суп с хлебом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
