Ягодный пирог или кекс калории и макронутриенты
Ягодный пирог или кекс содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 49г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодный пирог или кекс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитное тесто | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Ягодная начинка | 20 g | 30 | 0.5 | 6 | 0.5 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитное тесто · Ягодная начинка · Сахарная пудра
Как Ягодный пирог или кекс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье и ягодный напиток | 260g | 380 | 3g | +50 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь и ягодный морс | 451g | 566 | 32g | +236 kcal, больше белка |
| Шаурма и ягодный напиток | 850g | 905 | 40g | +575 kcal, больше белка |
| Яблочно-ягодный пирог | 430g | 828 | 11g | +498 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодный пирог или кекс?
В меру. Ягодный пирог или кекс калорийно — 314 ккал/100 g. С 4г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ягодный пирог или кекс для похудения?
При 330 калориях на порцию, Ягодный пирог или кекс является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодный пирог или кекс?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодный пирог или кекс?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 59%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 314 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитное тесто, Ягодная начинка, Сахарная пудра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный пирог или кекс?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодный пирог или кекс?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
