Яичница с беконом, авокадо и салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с беконом, авокадо и салатом содержит 952 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 13г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с беконом, авокадо и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 200 g | 368 | 28 | 2 | 27 |
| Бекон жареный | 60 g | 324 | 30 | 0.6 | 13 |
| Авокадо | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Микс салата (латук, руккола) | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Бекон жареный · Авокадо · Микс салата (латук, руккола) · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с беконом, авокадо и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | -228 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -555 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -430 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -539 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с беконом, авокадо и салатом?
В меру. Яичница с беконом, авокадо и салатом калорийно — 227 ккал/100 g. С 43г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с беконом, авокадо и салатом для похудения?
При 952 калориях на порцию, Яичница с беконом, авокадо и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом, авокадо и салатом?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с беконом, авокадо и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 6%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Бекон жареный, Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом, авокадо и салатом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~233 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с беконом, авокадо и салатом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
