Яичница с беконом и помидорами черри калории и макронутриенты
Яичница с беконом и помидорами черри содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 4г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с беконом и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Бекон жареный | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Помидоры черри | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Бекон жареный · Помидоры черри
Как Яичница с беконом и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +42 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | +167 kcal, больше белка |
| Курица с грибами в соусе и яичница | 290g | 436 | 40g | +81 kcal, больше белка |
| Овощная яичница | 220g | 215 | 15g | -140 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с беконом и помидорами черри?
В меру. Яичница с беконом и помидорами черри калорийно — 197 ккал/100 g. С 22г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с беконом и помидорами черри для похудения?
Да. При 355 калориях и 22г белка, Яичница с беконом и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Яичница с беконом и помидорами черри?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с беконом и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 5%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо жареное, Бекон жареный, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с беконом и помидорами черри?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
