Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 27г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 80 g | 205.6 | 17.6 | 1.2 | 10.4 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 105.6 | 1.2 | 20 | 3.6 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.1 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 44.5 | 1.5 | 4.7 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Колбаса вареная (Докторская) · Хлеб пшеничный · Масло растительное (для жарки) · Кофе с молоком (без сахара)
Как Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +121 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -206 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -81 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -190 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
В меру. Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком калорийно — 126 ккал/100 g. С 30г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком для похудения?
При 603 калориях на порцию, Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 18%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Яйцо куриное, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с колбасой, хлебом и кофе с молоком?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
