Яичница с колбасой, хлебом и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с колбасой, хлебом и огурцом содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 24г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13 |
| Колбаса вареная (обжаренная) | 80 g | 216 | 19 | 2 | 9 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1.2 | 20 | 3.2 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Колбаса вареная (обжаренная) · Хлеб пшеничный · Огурец свежий · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с колбасой, хлебом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +122 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -205 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -80 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -189 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
В меру. Яичница с колбасой, хлебом и огурцом калорийно — 215 ккал/100 g. С 26г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с колбасой, хлебом и огурцом для похудения?
При 602 калориях на порцию, Яичница с колбасой, хлебом и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 16%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (обжаренная), Яйцо куриное (жареное), Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с колбасой, хлебом и огурцом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
