Яичница с макаронами и сосисками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с макаронами и сосисками содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 50г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с макаронами и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13 |
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 8 |
| Сосиски молочные | 60 g | 159 | 14 | 1.8 | 6.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Перец болгарский желтый | 30 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Макароны отварные · Сосиски молочные · Масло растительное (для жарки) · Перец болгарский желтый
Как Яичница с макаронами и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +46 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -281 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -156 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -265 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с макаронами и сосисками?
В меру. Яичница с макаронами и сосисками калорийно — 194 ккал/100 g. С 28г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с макаронами и сосисками для похудения?
При 678 калориях на порцию, Яичница с макаронами и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с макаронами и сосисками?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с макаронами и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Яйцо куриное (жареное), Сосиски молочные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с макаронами и сосисками?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с макаронами и сосисками?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
