Яичница с наггетсами калории и макронутриенты
Яичница с наггетсами содержит 783 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 38г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с наггетсами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Куриные наггетсы | 240 g | 600 | 36 | 36 | 36 |
| Черный перец | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Куриные наггетсы · Черный перец
Как Яичница с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +170 kcal, меньше белка |
| Яичница и спагетти с овощами | 640g | 926 | 36g | +143 kcal, меньше белка |
| Яичница на воде | 670g | 732 | 49g | -51 kcal, столько же белка |
| Яичница с беконом и рисом с овощами | 272g | 530 | 23g | -253 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с наггетсами?
В меру. Яичница с наггетсами калорийно — 230 ккал/100 g. С 49г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с наггетсами для похудения?
При 783 калориях на порцию, Яичница с наггетсами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с наггетсами?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с наггетсами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 19%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Яйцо жареное, Черный перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с наггетсами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с наггетсами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
