Яичница с рыбными палочками и помидорами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с рыбными палочками и помидорами содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 29г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с рыбными палочками и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 110 g | 215 | 16.5 | 0.8 | 14.2 |
| Рыбные палочки (обжаренные) | 120 g | 288 | 14.4 | 24 | 15.6 |
| Помидоры свежие | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Рыбные палочки (обжаренные) · Помидоры свежие · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с рыбными палочками и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +113 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -214 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -89 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -198 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с рыбными палочками и помидорами?
В меру. Яичница с рыбными палочками и помидорами калорийно — 180 ккал/100 g. С 31г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с рыбными палочками и помидорами для похудения?
При 611 калориях на порцию, Яичница с рыбными палочками и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с рыбными палочками и помидорами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с рыбными палочками и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 19%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рыбные палочки (обжаренные), Яйцо куриное (жареное), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с рыбными палочками и помидорами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с рыбными палочками и помидорами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
